🚨 피부과 시술 후 절대 하면 안 되는 행동! 시술 후 주의사항 총정리

v피부과

 

피부과 시술을 받고 나면 피부가 민감한 상태이므로 철저한 사후 관리가 필수입니다. 💡
올바른 관리법을 지키지 않으면 색소침착, 염증, 트러블 재발 등의 부작용이 생길 수 있는데요.
오늘은 피부과 시술 후 절대 하면 안 되는 행동과 올바른 관리법을 확실하게 정리해 드리겠습니다. 👇

 

📌 피부과 시술 후 꼭 알아야 할 기본 원칙

피부 시술 후에는 피부가 예민하고 회복이 필요한 기간이므로, 다음 기본 원칙을 반드시 지켜야 합니다.

✅ 과도한 열 자극 피하기 – 뜨거운 물, 사우나, 찜질방, 햇빛 노출 ❌
✅ 강한 마찰 금지 – 스크럽, 필링, 때밀이, 손으로 만지기 ❌
✅ 자외선 차단 철저히 – SPF 50+ 선크림 필수, 모자 & 선글라스 착용
✅ 피부 보습 유지 – 수분크림, 진정 크림 충분히 바르기
✅ 충분한 수면과 건강한 식습관 – 피부 재생을 돕는 생활 습관 유지

이제, 시술 후 반드시 피해야 할 행동들을 자세히 알아볼까요? 👀

피부

🚫 1. 시술 후 뜨거운 물 세안 금지! (온수 NO, 냉수 OK)

시술 직후 피부는 매우 민감한 상태로, 뜨거운 물로 세안하면 피부 장벽이 손상될 수 있습니다.

💡 올바른 세안 방법
✔️ 미온수나 찬물로 가볍게 세안
✔️ 자극 없는 순한 클렌저 사용 (폼 클렌징보다는 약산성 클렌저 추천)
✔️ 세안 후 즉시 수분 공급 (알로에 젤, 수분 크림 등)

🚨 피해야 할 행동
❌ 뜨거운 물 사용
❌ 강하게 문지르거나 스크럽 제품 사용
❌ 클렌징 오일 사용 (일부 시술 후 피지 분비가 증가할 수 있음)

 

🚫 2. 자외선 노출 금지! (선크림 필수)
피부과 시술 후 자외선에 노출되면 색소 침착이 발생할 확률이 급격히 증가합니다. 😱
특히 레이저 시술, 필링, 토닝을 받은 경우에는 자외선 차단이 더욱 중요합니다.

💡 자외선 차단 방법
✔️ SPF 50+ / PA++++ 이상의 선크림 사용
✔️ 외출 전 30분 전에 선크림 바르기
✔️ 2~3시간마다 덧바르기
✔️ 모자, 선글라스, 양산 활용

🚨 피해야 할 행동
❌ 선크림 생략하고 외출하기
❌ 자외선 차단제를 하루 한 번만 바르기
❌ 야외 활동 후 즉시 세안하지 않기

🚫 3. 사우나, 찜질방, 목욕탕 방문 금지!
뜨거운 열은 모공을 확장시키고, 피부 재생 속도를 방해할 수 있습니다.
또한, 땀이 많이 나는 환경에서는 세균 감염 위험이 커질 수 있습니다.

💡 피해야 할 장소
✔️ 찜질방 & 사우나
✔️ 스팀룸
✔️ 뜨거운 물로 하는 반신욕

🚨 피해야 할 행동
❌ 땀이 많이 나는 운동
❌ 열이 올라가는 활동 (요가, 사우나 등)
❌ 뜨거운 물로 샤워

🚫 4. 피부를 손으로 만지거나 긁지 않기!
피부 시술 후 가려움이나 따끔거리는 증상이 나타날 수 있지만, 절대 만지면 안 됩니다!
손에는 많은 세균이 있기 때문에 감염 위험이 높아질 수 있습니다.

💡 피부를 진정시키는 방법
✔️ 알로에 젤, 판테놀 크림으로 보습
✔️ 냉찜질 (차가운 물 적신 수건 사용)
✔️ 항염, 진정 기능이 있는 크림 사용

🚨 피해야 할 행동
❌ 손으로 피부를 긁거나 만지기
❌ 손으로 압출하기 (여드름 레이저 후 특히 주의)
❌ 스크럽 제품 사용

🚫 5. 술 & 카페인 섭취 금지!
술과 카페인은 피부 재생을 방해하고 혈관을 확장시켜 염증과 붉어짐을 유발할 수 있습니다.
특히, 필러, 보톡스, 레이저 시술 후에는 금주가 필수입니다.

 

 

💡 피부 회복을 돕는 건강한 음료

✔️ 물 충분히 마시기 (하루 2L 이상)
✔️ 비타민C가 풍부한 레몬수
✔️ 녹차, 보이차 등 항산화 효과가 있는 차

🚨 피해야 할 행동
❌ 알코올 섭취 (술)
❌ 카페인 섭취 (커피, 에너지 음료)
❌ 당분이 높은 탄산음료 섭취

피부

 

🌟 피부과 시술 후 추천 관리 루틴

✅ 1일 차: 외출 금지, 냉찜질, 저자극 보습제 사용
✅ 3일 차: 선크림 사용 시작, 미온수 세안 가능
✅ 7일 차: 가벼운 운동 가능, 순한 팩 사용 가능
✅ 2주 후: 대부분의 활동 가능, 스크럽 제품 사용 가능

 

💰 피부과 시술별 회복 기간 (주의해야 할 기간!)

시술명 회복 기간 주요 주의사항
레이저 토닝 1~3일 자외선 차단 필수
IPL 시술 3~5일 보습 & 선크림 필수
필러 1주 술 & 사우나 금지
보톡스 3~7일 얼굴 마사지 금지

 

📝 결론: 피부과 시술 후 절대 하면 안 되는 행동 요약

🚨 자외선 차단 필수!
🚨 뜨거운 물, 사우나, 찜질방 금지!
🚨 피부를 문지르거나 손으로 만지지 않기!
🚨 술, 카페인 섭취 금지!

올바른 사후 관리로 건강한 피부를 유지하세요! 😊